Cara Mencuci Tangan Dengan Mudah

Pernahkah anda bertanya mengapa harus cuci tangan? Seberapa pentingkah cuci tangan untuk kita? Dan bahkan masih banyak orang yang menyepelekan cuci tangan, mereka berdalih dengan mengusap tissue saja pada tangan sudah membuat tangan menjadi bersih, benarkah? Jawabannya adalah TIDAK, karena kuman tidak akan mati dengan hanya menggosokkan tissue pada kedua tangan anda.Selain itu mengusap tangan pada baju juga banyak sebagian orang menganggap itu bersih, padahal baju yang kita kenakan tidak selalu bersih, mungkin bersih dari noda, tapi bersih dari kuman? Jawabannya TIDAK, karena bakteri dan kuman, bahkan tungau dan jamur lemari masih menempel pada baju kita.
Bayangkan saja jika kita memakan bakteri, jamur, kuman dan otomatis akan bersarang pada tubuh kita sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit dari ringan hingga serius.Mencuci tangan yakni suatu kegiatan untuk membersihkan kedua tangan dengan air secara menyeluruh, baik itu sebelum makan, ataupun setelah makan. Mengapa kita harus rutin mencuci tangan? Karena tangan merupakan tempat berkembangbiak yang baik untuk bakteri dan kuman, sehingga dapat menjadi sumber infeksi.
Mencuci tangan merupakan suatu cara yang efektif untuk mencegah penyebaran infeksi, termasuk virus flu, stapilococus aureus dan MRSA. Selain itu beberapa masalah serius akan timbul jika kita tidak rajin mencuci tangan yakni :·     

• Virus dan kuman dengan mudah berkembangbiak, dan akan menimbulkan berbagai penyakit pada tubuh, karena virus dan kuman yang menempel pada tangan kita akan masuk dalam tubuh melalui makanan yang kita makan, selain itu melalui cara memegang wajah dan hidung kuman akan masuk dalam tubuh.

• Terjadinya infeksi pada tubuh bagian dalam maupun luar, karena jika menyentuh luka tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, luka yang ada di tubuh kita akan semakin memburuk karena infeksi

• Mengalami masalah diare atau sakit perut, jika tidak mencuci tangan terlebih dahulu.

Lalu bagaimana cara mencuci tangan dengan baik dan benar? Dalam hal ini mencuci tangan memiliki dua metode yakni dengan cara :

1. Cuci tangan dengan air mengalir, yakni dilakukan jika tangan tampak kotor atau setelah cuci tangan dengan alkohol sebanyak 10x, dilakukan selama 40-60 detik.

1. Cuci tangan berbasis alkohol, yakni digunakan jika tangan tidak kotor, dan dilakukan selama 20-30 detik.

Selain itu, mencuci tangan juga memiliki beberapa prosedur yang wajib dilakukan, agar tangan kita bebasa dari kuman dan virus. Prosedur untuk mencuci tangan ada 6 langkah, yakni :

• Basuhlah tangan dengan air bersih

•  Ratakan sabun dan gosok pada seluruh permukaan tangan

• Gosok dan ratakan pada punggung tangan kanan dan kiri secara bergantian

• Kaitkan jari kanan dan kiri untuk menggosok punggung jari

• Bersihkan kedua ibu jari dengan gerakan memutar secara bergantian 

• Gosok ujung-ujung jari dan kuku dengan memutar di telapak tangan secara bergantian

Lakukan kegiatan mencuci tangan secara rutin. Mencuci tangan tidak hanya dilakukan sebelum makan dan setelah makan saja, tetapi ada beberapa hal yang memang dianjurkan bahkan di wajibkan untuk kita mencuci tangan, yakni :        

1.  Sebelum menyiapkan makanan 

1. Sebelum menyentuh makanan

1. Sebelum menyentuh mata, hidung atau mulut, karena daerah ini rawan terjadi infeksi

1. Setelah batuk ataupun bersin

1. Sebelum dan setelah mengganti balutan atau merawat luka

1. Setelah buang air kecil dan besar, dan setelah dari kamar mandi

1. Setelah mengunjungi teman atau keluarga kerabat yang sedang sakit

1. Setelah berkunjung dan menyentuh peralatan dari pusat pelayanan kesehatan (rumah sakit, puskesmas, klinik kesehatan dll). Cuci tangan setelah berkunjung ke rumah sakit atau layanan kesehatan atau kontak dengan pasien atau orang yang sakit

1.      Sebelum menyentuh pasien
2.      Sebelum melakukan tindakan aseptik
3.      Setelah terpapar cairan tubuh pasien
4.      Setelah kontak dengan pasien
5.      Setelah kontak dengan lingkungan pasien
Ribet? Tentu, tetapi setidaknya mencegah anda mengalami penyakit yang serius di kemudian hari. Baiklah itu tadi materi mengenai edukasi mencuci tangan, semoga bermanfaat bagi para pembaca. Terimakasih 😊
x
x